Bonjour à toi 🌿
Tu es multipotentielle, hypersensible, HPI — ou tout cela à la fois. Tu as des passions dans tous les sens, des talents que tu ne sais pas toujours nommer, une envie profonde de contribuer à quelque chose de plus grand. Mais quand il s'agit de choisir une direction professionnelle… le flou s'installe.
Pas parce que tu manques de ressources. Mais parce que tu en as trop — et que personne ne t'a jamais appris comment les relier.
L'Ikigaï n'est pas fait pour ceux qui ne savent pas quoi faire. Il est fait pour ceux qui savent trop de choses — et qui ont besoin d'une boussole pour trouver leur nord.
🌸 Qu'est-ce que l'Ikigaï ?
L'Ikigaï (生き甲斐) est une philosophie de vie japonaise qui vient de l'île d'Okinawa — une île connue pour la longévité exceptionnelle de ses habitants. Le mot signifie littéralement "raison de vivre" ou "raison de se lever chaque matin".
Ce concept repose sur l'intersection de quatre questions essentielles :
Au croisement des 4 — ton Ikigaï : une vie professionnelle qui a du sens, qui te nourrit et qui nourrit le monde. 🌿
Selon la philosophie d'Okinawa, quand ces quatre éléments s'alignent, on atteint une forme d'équilibre durable — pas la perfection, mais la cohérence. Et pour les profils atypiques, cette cohérence est souvent ce qui manque le plus.
🌿 Pourquoi l'Ikigaï est particulièrement puissant pour les atypiques
Les bilans de compétences classiques sont souvent pensés pour des profils linéaires. Un métier, une trajectoire, une case. Mais toi, tu ne rentres pas dans une case. Tu as plusieurs vocations, plusieurs vies possibles — et l'idée d'en choisir une te semble une forme de renoncement.
- Trouver ce qui te passionne vraiment — pas ce que tu devrais aimer
- Identifier tes ressources profondes : valeurs, besoins, forces, talents souvent invisibilisés
- Répondre à un besoin réel dans le monde — contribuer à quelque chose de plus grand que toi
- Construire un modèle économique respectueux de ton rythme et de ta sensibilité
- Sortir de la paralysie du choix en suivant ta curiosité naturelle, étape par étape
✦ Pour les multipotentielles : l'Ikigaï ne te demande pas de choisir UNE passion. Il t'invite à trouver le fil conducteur qui relie toutes tes richesses — ce qui est bien différent.
🔑 Les 4 piliers de l'Ikigaï — appliqués à ton fonctionnement atypique
Ce que tu aimes — trouver ton état de flow
La première clé : identifier ce qui te fait oublier le temps. Ces activités où tu es pleinement présente, énergisée, vivante. Pas ce que tu devrais aimer. Pas ce qui est "raisonnable". Ce qui te nourrit vraiment.
Pour les hypersensibles et les HPI, cela peut inclure des choses très variées — aider, créer, analyser, enseigner, construire, écrire, explorer, soigner, imaginer. La question n'est pas de choisir entre elles, mais d'observer lesquelles reviennent toujours.
✍️ Ta question : Qu'est-ce que je fais spontanément le week-end, en vacances, quand personne ne me regarde ? Qu'est-ce qui me met en joie, même sans rémunération ?
✦ Les profils multipotentielles ont souvent l'impression de "trop aimer de choses". C'est une richesse, pas un problème. Laisse-toi divaguer — le fil se révèle avec le temps.
Ce pour quoi tu es douée — nommer ce que tu ne vois pas
La deuxième clé : identifier tes ressources naturelles. Tes qualités, tes forces, tes talents — acquis ou innés. Et souvent, pour les profils atypiques, ces forces sont invisibles à leurs propres yeux.
Tu as peut-être une capacité d'écoute exceptionnelle. Une façon de relier les idées que personne d'autre ne voit. Une sensibilité qui te permet de percevoir ce que les autres ressentent sans le dire. Une pensée en arborescence qui génère des solutions créatives. Ces compétences ont une valeur immense — même si personne ne te l'a jamais dit.
✍️ Ta question : Dans quels domaines les autres me demandent-ils de l'aide ? Quand est-ce que je me sens compétente et en confiance ? Quels compliments reviennent souvent — même quand je les minimise ?
✦ Pour les HPI : attention au syndrome de l'imposteur. Ce qui te semble "évident" ne l'est pas pour tout le monde. Tes forces sont réelles, même si elles te paraissent naturelles.
Ce dont le monde a besoin — ta contribution unique
La troisième clé : identifier ton élan de contribution. Ce que tu veux résoudre, améliorer, créer, transmettre — à ton échelle, selon tes valeurs.
Pour les profils hypersensibles et atypiques, cette dimension est souvent la plus naturelle — et la plus douloureuse quand elle est ignorée. Vous êtes souvent câblés pour contribuer à quelque chose de plus grand. Un travail qui ne répond à aucun besoin profond vous épuise, même s'il est bien payé.
✍️ Ta question : Quels problèmes du monde me tiennent vraiment à cœur ? Quand est-ce que je me sens utile, nécessaire, dans ma place ? Quelle différence est-ce que je veux faire — même petite ?
✦ Je suis convaincue que chaque profil atypique porte une singularité dont le monde a besoin. Pas besoin de sauver le monde — juste de trouver ton échelon juste et aligné.
Ce pour quoi tu peux être payée — réconcilier passion et viabilité
La quatrième clé — souvent la plus redoutée : construire un modèle économique viable autour de ce qui a du sens pour toi. Pour les profils atypiques, le rapport à l'argent est souvent complexe. Certains ont du mal à mettre un prix sur ce qui leur semble "naturel". D'autres ont peur de "dénaturer" leur passion en la monétisant.
Pourtant, vivre de ce qui te ressemble n'est pas un luxe — c'est une nécessité pour durer. Un travail qui te nourrit financièrement et émotionnellement, c'est possible. Ça se construit, étape par étape, sans tout abandonner d'un coup.
✍️ Ta question : Qu'est-ce que les gens seraient prêts à payer pour ce que je sais faire ? Quel environnement de travail respecte mon rythme et ma sensibilité ? Quel niveau de revenu me permettrait de vivre — sereinement, sans sacrifier mon équilibre ?
✦ Dans mon accompagnement, je t'aide à explorer ton rapport à l'argent, à lister tout ce que tu pourrais faire en lien avec ton projet de cœur, et à construire un modèle progressif — sans prise de risque excessive.
🤍 Mon expérience personnelle avec l'Ikigaï
L'Ikigaï m'est tombé dessus il y a 5 ans — en cadeau d'anniversaire — grâce au livre de Christie Vanbremeersch, Trouver son Ikigaï, vivre de ce qui nous passionne. J'étais en pleine crise existentielle, encore juriste, sachant que quelque chose devait changer mais ne sachant pas quoi ni comment.
Les exercices pratiques autour de l'Ikigaï m'ont permis de relier ce que j'aimais profondément (accompagner, comprendre, créer du lien, transmettre) avec ce pour quoi j'étais naturellement douée (écouter, analyser, tenir un espace de confiance) et ce dont le monde avait besoin (un accompagnement humain, profond, adapté aux profils sensibles).
C'est ce chemin-là — progressif, parfois laborieux, toujours honnête — qui m'a menée de juriste à psychopraticienne et coach, spécialisée dans les profils atypiques. Pas du jour au lendemain. Pas sans doutes. Mais avec une direction de plus en plus claire.
Et cette clarté, je veux t'aider à la trouver toi aussi.
📚 Ressources pour aller plus loin
Nous avons toutes une singularité, une différence dont le monde a besoin. L'Ikigaï t'invite à la trouver — et à la mettre au service d'une vie qui te ressemble vraiment.
« Tu veux explorer ton Ikigaï avec un regard extérieur bienveillant ? Je t'accompagne pour faire le lien entre qui tu es, ce que tu portes — et ce que tu peux construire. »
Réserver mon appel offert 45 min · Gratuit · Sans engagement · En visioconférence« La raison de se lever chaque matin n'a pas besoin d'être grandiose. Elle a juste besoin d'être vraie. »
Avec douceur,
Lisa · thérapeute & coach atypique Cabinet à Toulouse & en ligne · @lisa_enchantetavie